La méthode MAMA

La méthode de l’allaitement maternel et de l’aménorrhée est une méthode de contraception qui peut être utilisée par les personnes à utérus qui allaitent pendant les 6 mois qui suivent l’accouchement, et sous plusieurs conditions.

Ça marche !

99,1%*
98%**

* Efficacité de la méthode dans des conditions d’utilisation parfaites.
** Efficacité de la méthode dans la vie de tous les jours.

AVEC HORMONES ?

Non

PENSES-Y…

Tous les jours

BON À SAVOIR !

La méthode MAMA ne protège pas des infections sexuellement transmissibles. Pensez donc à utiliser un préservatif lorsque tu as un·e autre partenaire.

C’est une méthode qui est efficace uniquement pour les personnes qui allaitent !

COMMENT ÇA MARCHE ?

L’allaitement a un effet contraceptif car la succion du bébé entraîne la sécrétion d’une hormone (la prolactine) qui empêche l’ovulation. Sans ovulation, il n’y a pas de grossesse possible.

🩸 Comment cette méthode peut influencer tes règles ?

Cette méthode n’influence pas les règles en elle-même. Elle n’est possible que durant la période d’absence de règles qui suit l’accouchement.

COMMENT SE CONTRACEPTER AVEC LA MÉTHODE MAMA ?

Cette méthode repose sur 3 conditions qui doivent toutes être remplies pour assurer un effet contraceptif :

L’accouchement a eu lieu il y a moins de 6 mois
Tu allaites ton bébé toutes les quatre heures en journée et toutes les six heures la nuit, sans autre source de nourriture (allaitement exclusif)
Tu n’as pas eu le retour de tes règles (aménorrhée)

Renseigne-toi bien auprès de ton/ta professionnel·le de la santé ou ton/ta sage-femme pour t’accompagner dans cette méthode.

Spécificités

C’est une méthode à court terme : elle n’est plus efficace dès que tes règles recommencent ou que ton enfant atteint les 6 mois.